●日時：2022年12月24日 9:00~12:00【3時間】
●場所：北区の体育館【3面】
●参加者：総勢5名(男女比3:2)
├みんとん部____________[2 名]
├みんとん部U2_________[1 名]
└みんとん部U4_________[2 名]
●練習風景
●練習メニュー
【50min】基礎打ち
【10min】4人制基礎打ち ドロップ
【10min】4人制基礎打ち ドライブ
【10min】4人制基礎打ち ヘアピン
【10min】スマッシュノック
【10min】プッシュノック
【10min】ダブルスノック
【10min】サーブ後の動き方
【50min】試合
●練習日誌
人数が少なかったので、ラジオをつけて寂しさを紛らわせた。
余裕があったので「サーブ後の動き方の練習」も行った。
