●日時：2023年04月09日 9:00~12:00【3時間】
●場所：荒川区の体育館【1面】
●参加者：総勢10名(男女比6:4)
├みんとん部____________[5 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
└みんとん部U4_________[3 名]
●練習風景
●練習メニュー
【10min】4人制基礎打ち ドロップロブ
【10min】4人制基礎打ち ドライブ
【10min】4人制基礎打ち ヘアピン
【10min】基礎打ち ハイクリア
【10min】4人制基礎打ち スマッシュロブ
【10min】基礎打ち プッシュ
【5min】基礎打ち オールショート
【5min】8人制基礎打ち ドロップロブ
【15min】シングルスノック(いない方に打つ)
【15min】ダブルスノック
【45min】試合
●練習日誌
シングルスノックを進化させた「シングルスノック(いない方に打つ)」は、ネット側に指示役が立ち、指示役が左右に動き、指示役がいない方に打つノックである。レベル調整がしやすくていい練習な気がする。
