【活動報告】2023年04月30日の通常練習_3時間1面

活動報告

●日時：2023年04月30日 9:00~12:00【3時間】

●場所：荒川区の体育館【1面】

●参加者：総勢7名(男女比6:1)
├みんとん部____________[4 名]
├みんとん部U2_________[1 名]
├みんとん部U4_________[1 名]
└みんとん部U6の初参加_[1 名]

●練習風景

バドミントン全体像

バドミントン 試合

●練習メニュー
【10min】3人制基礎打ち ドライブ
【10min】3人制基礎打ち ヘアピン
【10min】3人制基礎打ち ドロップロブ
【10min】基礎打ち ハイクリア
【10min】4人制基礎打ち スマッシュ交互
【10min】基礎打ち プッシュ
【10min】基礎打ち オールショート
【15min】ノック 4点ノック
【15min】ノック 十字4点ノック
【10min】勝ち上がりシングルス
【50min】試合

●練習日誌

1面の体育館、2箇所同時練習の日。経験者組と初心者組に分けた！

経験者組では、新しい練習「十字4点ノック」を実施してみた！

これも、いずれ、動画化しますね。