みんとん部!

平成元年生まれ中心の都内バドミントンサークル「みんとん部」の活動をベースに「バドをより楽しむヒント」を紹介していきます!

【活動報告】2022年12月04日の通常練習_2.5時間2面

●日時:2022年12月04日 12:30~15:00【2.5時間】

 

●場所:荒川区の体育館【2面】

 

●参加者:総勢19名(男女比11:8)
├みんとん部____________[9 名]
├初参加________________[1 名]
├みんとん部U2_________[4 名]
├みんとん部U4_________[4 名]
└みんとん部U4の初参加_[1 名]

 

●練習風景


●練習メニュー
【50min】基礎打ち/初心者講習
【13min】3ミスダブルス
【10min】4人制基礎打ち ドロップロブ
【5min】4人制基礎打ち ヘアピン
【5min】4人制基礎打ち ドライブ
【15min】ダブルスノック
【45min】試合

 

●練習日誌

2.5時間しか時間のない中、コート数は2面! 参加者は19名! やや窮屈!

なので、なるべく大人数で練習のできる「4人制基礎打ち ドロップロブ」「4人制基礎打ち ヘアピン」「4人制基礎打ち ドライブ」を実施しました。

試合のタイミングでは、2コートは試合とし、休憩11名の中から、くじ引きで「サーブ練習 4名」と「真ん中のコートでフリーの練習 4名」を毎回決めて、回しました。

 

くじ、こんな感じです。

 

ダイソーの切って使える仕切り板を素材にしています。