みんとん部!

平成元年生まれ中心の都内バドミントンサークル「みんとん部」の活動をベースに「バドをより楽しむヒント」を紹介していきます!

【活動報告】2022年11月19日の通常練習_3時間3面

●日時:2022年11月19日 9:00~12:00【3時間】

●場所:文京区の体育館【3面】

●参加者:総勢14名(男女比9:5)
├みんとん部____________[5 名]
├みんとん部U2_________[3 名]
├みんとん部U4_________[5 名]
└バドミントン教室______[1 名]


●練習風景

 

●練習メニュー
【40min】基礎打ち/初心者講習
【15min】3ミスダブルス
【10min】4人制基礎打ち ドロップロブ
【10min】4人制基礎打ち スマッシュロブ
【10min】4人制基礎打ち ドライブ
【10min】4人制基礎打ち ヘアピン
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピンY字
【15min】ダブルスノック
【50min】試合

 

●練習日誌

バドミントン教室の参加者もいた日。練習は比較的初心者にも負担の少ないメニューにしました。