●日時：2022年11月12日 9:00~12:00【3時間】
●場所：荒川区の体育館【3面】
●参加者：総勢20名(男女比11:9)
├みんとん部____________[5名]
├みんとん部U2_________[4名]
├みんとん部U4_________[7名]
├みんとん部U4の初参加_[1名]
└外部からの参加________[3 名]
●練習風景
●練習メニュー
【30min】基礎打ち(ドライブ,ハイクリア,ヘアピン)
【15min】4人制基礎打ち(ドロップ,スマッシュ)
【15min】4人制基礎打ち(ドライブ,ヘアピン)
【15min】3人制基礎打ち(ドロップ,ロブ)
【20min】勝ち上がりシングルス
【20min】ダブルスのノック
【45min】試合
●練習日誌
今日は五輪出場や、全日本シニア優勝の経験もある選手にお越しいただいたので、試合系の練習を増やしました。
勝ち上がりシングルスは久しぶりにやるときついな。
