みんとん部!

平成元年生まれ中心の都内バドミントンサークル「みんとん部」の活動をベースに「バドをより楽しむヒント」を紹介していきます!

【活動報告】2024年7月20日の通常練習_3時間3面

●日時:2024年7月20日 9:00~12:00【3時間】

●場所:荒川区の体育館【3面】

●参加者:総勢11名(男女比7:4)
├みんとん部____________[3 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
├みんとん部U4_________[4 名]
└みんとん部U6_________[2 名]

 

●練習風景


●練習メニュー
【20min】基礎打ち
【20min】シングルスノック
【6min】3人制基礎打ち ドロップ
【6min】3人制基礎打ち ヘアピン
【6min】3人制基礎打ち プッシュ
【6min】3人制基礎打ち ドライブ
【6min】3人制基礎打ち ロブ
【15min】ダブルスノック
【15min】勝ち上がりシングルス
【45min】試合

●練習日誌

コートに余裕があったので、フットワークを練習したのちに

左kにシングルスノックを実施。

その後、3人制基礎打ちでストロークのスキルを高めました。