みんとん部!

平成元年生まれ中心の都内バドミントンサークル「みんとん部」の活動をベースに「バドをより楽しむヒント」を紹介していきます!

【活動報告】2024年3月10日の通常練習_3時間3面

●日時:2024年3月10日 18:00~21:00【3時間】

●場所:江戸川区の体育館【3面】

●参加者:総勢10名(男女比4:6)
├みんとん部____________[5 名]
├初参加________________[2 名]
├みんとん部U4_________[2 名]
└外部からの参加________[1 名]

 

●練習風景

 



●練習メニュー
【40min】基礎打ち/初心者講習
【10min】3ミスダブルス
【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【10min】4人制基礎打ち ドライブ
【10min】4人制基礎打ち ヘアピン
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピンY字
【15min】ダブルスノック
【50min】試合

 

●練習日誌

コートに余裕があった日。通常の練習を行なった。

後半、隣のサークルの人を加えて試合を実施した。