●日時：2023年07月23日 9:00~12:00【3時間】
●場所：北区の体育館【2面】
●参加者：総勢13名(男女比5:8)
├みんとん部____________[4 名]
├みんとん部U2_________[4 名]
├みんとん部U4_________[4 名]
└みんとん部U6_________[1 名]
●練習風景
●練習メニュー
【30min】基礎打ち
【15min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【15min】4人制基礎打ち スマッシュ交互
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピン
【5min】ロールヘアピンY字
【20min】ダブルスノック
【5min】3人制基礎打ち ドライブ
【5min】3人制基礎打ち ドロップ
【50min】試合
●練習日誌
初めて利用する体育館でした！
縦に2面だと、練習の進行がにしくい…！
回内や内旋のトレーニング器具を試してみました！今度、ちゃんと紹介します。
