みんとん部!

平成元年生まれ中心の都内バドミントンサークル「みんとん部」の活動をベースに「バドをより楽しむヒント」を紹介していきます!

【活動報告】2023年04月23日の通常練習_3時間2面

活動報告

●日時:2023年04月23日 18:00~21:00【3時間】

●場所:荒川区の体育館【2面】

●参加者:総勢9名(男女比3:6)
├みんとん部____________[3 名]
├みんとん部U2_________[1 名]
├みんとん部U4_________[4 名]
└みんとん部U6_________[ 1名]

●練習風景

バドミントン

4人制基礎打ちスマッシュ交互

バドミントン全体像

ブラインドバドミントン

バドミントンの試合

 

●練習メニュー
【10min】4人制基礎打ちドライブ
【10min】4人制基礎打ちヘアピン
【10min】4人制基礎打ちドロップ交互
【5min】ハイクリア
【10min】4人制基礎打ちショートドライブ
【5min】プッシュ
【10min】4人制基礎打ちスマッシュ交互
【5min】3人制基礎打ちドライブ
【5min】3人制基礎打ちドロップロブ
【5min】オールショート
【5min】半限シングルス
【15min】ダブルスノック
【10min】3ミスダブルス
【40min】試合

 

●練習日誌

練習密度の高い日でした。久しぶりに「ブラインドバドミントン」も行いました!