手首を立てて回内で打つ感覚を身に付ける道具

バドミントンではよく「手首を立てろ」と言われます。主な理由は、手首を立てることで、回内・回外運動の力をラケットに伝えられるからです。

また、手首の力で打つと怪我にもつながるので「リストを立てろ」と言われます。

…でも、初心者がこの「手首を立てる」感じを身につけるのは意外と難しい…

そこで、何か工夫はないかと考え、今回はドンキホーテで買ったボクシングのグローブを試してみました。

ボクシングのグローブ

ラケットを握る

このグローブを嵌めた状態でラケットを握ってみました。

ロブの練習

そして、ドロップロブで「ロブを打つ練習」を行いました。

手首が固定されるので、強制的に「手首を立てて」打つことができていました。おおー。