●日時：2023年03月12日 9:00~12:00【3時間】
●場所：荒川区の体育館【1面】
●参加者：総勢5名(男女比4:1)
├みんとん部____________[1 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
└みんとん部U4_________[2 名]
●練習風景
●練習メニュー
【10min】4人制基礎打ち ドライブ
【10min】4人制基礎打ち ヘアピン
【12min】4人制基礎打ち ドロップロブ
【5min】基礎打ち ハイクリア
【12min】4人制基礎打ち スマッシュロブ
【10min】基礎打ち プッシュ
【12min】ノック プッシュレシーブ
【10min】3人制基礎打ち ドライブ
【10min】3人制基礎打ち ドロップ
【15min】ダブルスノック
【10min】半限シングルス
【30min】試合
●練習日誌
人数が少なかったけど、1面の日なのでちょうどよかったかも。
練習は、今日もキツめに実施した。
ストローク力を高める練習が多めでした。
