●日時：2024年3月10日 18:00~21:00【3時間】
●場所：江戸川区の体育館【3面】
●参加者：総勢10名(男女比4:6)
├みんとん部____________[5 名]
├初参加________________[2 名]
├みんとん部U4_________[2 名]
└外部からの参加________[1 名]
●練習風景
●練習メニュー
【40min】基礎打ち/初心者講習
【10min】3ミスダブルス
【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【10min】4人制基礎打ち ドライブ
【10min】4人制基礎打ち ヘアピン
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピンY字
【15min】ダブルスノック
【50min】試合
●練習日誌
コートに余裕があった日。通常の練習を行なった。
後半、隣のサークルの人を加えて試合を実施した。
●日時：2024年3月3日 9:00~12:00【3時間】
●場所：北区の体育館【3面】
●参加者：総勢13名(男女比7:6)
├みんとん部____________[3 名]
├初参加________________[1 名]
├みんとん部U4_________[6 名]
├みんとん部U4の初参加_[2 名]
└みんとん部U6_________[1 名]
●練習風景
●練習メニュー
【40min】基礎打ち/初心者講習
【10min】3ミスダブルス
【10min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【10min】3人制基礎打ち ドライブ
【10min】4人制基礎打ち ヘアピン
【15min】ダブルスノック
【15min】シングルスノック
【50min】試合
●練習日誌
初めて利用する体育館でした！ 初参加の方も3人いました！
初心者の方だったので通常練習を実施しました。
●日時：2024年2月17日 9:00~12:00【3時間】
●場所：文京区の体育館【3面】
●参加者：総勢20名(男女比14:6)
├みんとん部____________[6 名]
├みんとん部U2_________[3 名]
├みんとん部U4_________[7 名]
├みんとん部U6_________[3 名]
└外部からの参加________[1 名]
●練習風景
●練習メニュー
【15min】基礎打ち
【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【7min】3人制基礎打ち ヘアピン
【7min】3人制基礎打ち ドライブ
【7min】3人制基礎打ち ロブ
【7min】3人制基礎打ち ドロップ
【7min】3人制基礎打ち プッシュ
【10min】45秒オールショート
【10min】勝ち上がりシングルス
【10min】3ミスダブルス (レベル分けあり)
【15min】ダブルスノック
【50min】試合
●練習日誌
「3人制基礎打ち プッシュ」を初めてやってみました。結構難しいですが、できるようになればレベルアップした証拠。今後も継続していきます。
また、会場を4分割した3ミスダブルスも実施しました。
●日時：2024年2月12日 13:00~17:00【4時間】
●場所：港区の体育館【3面】
●参加者：総勢19名(男女比12:7)
├みんとん部____________[10 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
├みんとん部U4_________[5 名]
└みんとん部U6_________[2 名]
●練習風景
●日時：2024年2月4日 9:00~12:00【3時間】
●場所：荒川区の体育館【3面】
●参加者：総勢18名(男女比13:5)
├みんとん部____________[5 名]
├みんとん部U2_________[3 名]
├みんとん部U4_________[7 名]
└みんとん部U6_________[3 名]
●練習風景
●練習メニュー
【5min】基礎打ち ドライブ
【5min】基礎打ち ハイクリア
【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【4min】リレー式基礎打ち ヘアピン
【4min】リレー式基礎打ち ハイクリア
【4min】リレー式基礎打ち ドライブ
【4min】リレー式基礎打ち ドロップ
【5min】ロールヘアピン
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピン Y字
【15min】勝ち上がりシングルス
【50min】試合
●練習日誌
新しい練習「リレー式基礎打ち」を導入しました！
そのほか、試合も初級・中級・上級に分けて、3試合ごとに勝ち点によって上がり下がりするようにしました。緊張感があっていいね。
●日時：2024年1月28日 9:00~12:00【3時間】
●場所：文京区の体育館【3面】
●参加者：総勢16名(男女比12:4)
├みんとん部____________[3 名]
├みんとん部U2_________[3 名]
├みんとん部U4_________[6 名]
├みんとん部U6_________[3 名]
└みんとん部U6の初参加_[1 名]
●練習風景
●練習メニュー
【30min】基礎打ち/初心者講習会
【10min】3ミスダブルス
【6min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【10min】3人制基礎打ち ヘアピン
【10min】8人制基礎打ち ドロップ交互(シャトル2個)
【6min】基礎打ち オールショート
【15min】勝ち上がりシングルス
【15min】ダブルスノック
【50min】試合
●練習日誌
久しぶりに8人制基礎打ち ドロップ交互(シャトル2個)を実施しました！
これやると、自然と声出るよね。
