●日時：2024年10月20日 9:00~12:00【3時間】
●場所：荒川区の体育館【2面】
●参加者：総勢13名(男女比13:0)
├みんとん部____________[2 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
├みんとん部U4_________[8 名]
└みんとん部U6_________[1 名]
●練習メニュー
【10min】4人制基礎打ちドライブ
【10min】4人制基礎打ちヘアピン
【5min】基礎打ち ハイクリア
【10min】4人制基礎打ちスマッシュ
【10min】基礎打ち プッシュ
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピンY字
【5min】ロールプッシュ
【15min】シングルスノック
【15min】ダブルスノック
【40min】試合
