こんにちは、社会人バドミントンサークル みんとん部 です🏸
5月5日(祝・火)の午前、港区の体育館(3面) にて、第450回の活動を行いました。
この日は 7名参加。
いつもより少人数でしたが、その分、一人ひとりがたくさんシャトルを打てる練習回になりました。
🏸 3人制基礎打ちを実施
今回は、3人制基礎打ちを中心に行いました。
3人制基礎打ちは、
1人対2人 の形で基礎打ちを行う練習です。
通常の1対1よりも人数を効率よく回せるので、
少人数でも待ち時間を減らしながら、しっかり打つことができます。
この日も、なるべく多くシャトルに触れることを意識して進行しました。
🎯 初心者もノッカーに挑戦
練習の中では、初心者の方にも
ノックのノッカー(球出しをする役) を体験してもらいました。
打つ側だけでなく、球出しをする側になることで、
- 相手が打ちやすい場所に出す
- リズムよくシャトルを送る
- 打つ人の動きを見る
といった視点も持てるようになります。
最初は少し難しさもありますが、
バドミントンの理解が深まる良い練習になったと思います。
🔢 試合は15点マッチで
後半は試合も実施しました。
普段は11点マッチで行うことが多いですが、
今回は人数が少なめだったこともあり、15点マッチに変更。
いつもより少し長めの試合になったことで、
ラリーの流れや集中力の維持も意識しながらプレーできました。
🌱 少人数でも濃い練習に
7名という少人数でしたが、
3人制基礎打ちや15点マッチを取り入れることで、
しっかり動ける充実した時間になりました。
みんとん部では、人数やレベルに合わせて、
なるべくたくさん打てるように練習内容を工夫しています。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
また次回もよろしくお願いします🏸✨
