●日時：2024年5月19日 18:30~21:30【3時間】
●場所：北区の体育館【3面】
●参加者：総勢14名(男女比8:6)
├みんとん部____________[2 名]
├みんとん部U4_________[8 名]
├みんとん部U6_________[3 名]
└みんとん部U6の初参加_[1 名]
●練習風景
●練習メニュー
【45min】基礎打ち/初心者講習会
【2min】シャトルリフティング
【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【8min】4人制基礎打ち ドライブ
【8min】3人制基礎打ち ヘアピン
【6min】7人制シャトル2個ドロップロブ
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピンY字
【20min】ダブルスノック
【40min】試合
●練習日誌
通常練習の日。7人制シャトル2個ドロップロブは中級者が多い日にやったほうが効果がある。
