みんとん部!

平成元年生まれ中心の都内バドミントンサークル「みんとん部」の活動をベースに「バドをより楽しむヒント」を紹介していきます!

【活動報告】2024年7月28日の通常練習_3時間3面

●日時:2024年7月28日 9:00~12:00【3時間】

●場所:荒川区の体育館【3面】

●参加者:総勢12名(男女比8:4)
├みんとん部____________[5 名]
├みんとん部U2_________[1 名]
├みんとん部U4_________[4 名]
└みんとん部U6_________[2 名]

●練習風景



●練習メニュー
【20min】基礎打ち
【5min】4方向フットワーク
【20min】シングルスノック
【6min】3人制基礎打ち ドロップ
【6min】3人制基礎打ち ヘアピン
【6min】3人制基礎打ち プッシュ
【6min】3人制基礎打ち ドライブ
【15min】ダブルスノック
【45min】試合

 

●練習日誌

4方向フットワークを久しぶりに取り入れました。フットワークののちにシングルスノックを実施。

初心者もノッカーを体験しました。意外と難しいでしょ?ノッカーも。

その後、ストローク練習をたくさん実施しました。

20分に1回は休みを挟みながら実施しました。

【活動報告】2024年7月20日の通常練習_3時間3面

●日時:2024年7月20日 9:00~12:00【3時間】

●場所:荒川区の体育館【3面】

●参加者:総勢11名(男女比7:4)
├みんとん部____________[3 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
├みんとん部U4_________[4 名]
└みんとん部U6_________[2 名]

 

●練習風景


●練習メニュー
【20min】基礎打ち
【20min】シングルスノック
【6min】3人制基礎打ち ドロップ
【6min】3人制基礎打ち ヘアピン
【6min】3人制基礎打ち プッシュ
【6min】3人制基礎打ち ドライブ
【6min】3人制基礎打ち ロブ
【15min】ダブルスノック
【15min】勝ち上がりシングルス
【45min】試合

●練習日誌

コートに余裕があったので、フットワークを練習したのちに

左kにシングルスノックを実施。

その後、3人制基礎打ちでストロークのスキルを高めました。

【活動報告】2024年7月15日の通常練習_4時間3面

●日時:2024年7月15日 13:00~17:00【4時間】

●場所:港区の体育館【3面】


●参加者:総勢13名(男女比10:3)
├みんとん部____________[5 名]
├みんとん部U2_________[3 名]
├みんとん部U2の初参加_[1 名]
├みんとん部U4_________[3 名]
└みんとん部U6_________[1 名]

 

●練習風景


●練習メニュー
【2min】シャトルリフティング
【2min】素振り(回内)
【2min】素振り(オーバーヘッドストローク)
【40min】基礎打ち
【8min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【8min】4人制基礎打ち ヘアピン
【8min】4人制基礎打ち ドライブ
【8min】5人制基礎打ち (NEW)
【6min】3人制基礎打ち ドロップ
【15min】3人制基礎打ち ロブ
【15min】ダブルスノック
【45min】試合

 

●練習日誌

4時間の練習のため、20分おきに休憩を挟みながら実施しました。

新しい練習「5人制基礎打ち(仮)」を実施しました。

手を上げている人にしか返球してはダメというルールです。

相手コートを見る癖を養おうとしています。

 

【バド以外】戦闘飯盒の話をどんどんしていく

記事が分かれるとわかりにくいと思ったので、戦闘飯盒2型に関する話題は全てここにまとめようと思います。

 

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戦闘飯盒の中に入れるもの

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スパイスミサイルや、スパイスロケットなど、少量のスパイスを持ち歩く入れ物が100円ショップにもあります。

それらもかなりいい感じなのですが「これもケースになるのでは?」と思い買ってみました。それがこちら。

クリームケースです。化粧品コーナーにありました。

 

 

ここにスパイスを入れ…

 

蓋を閉めて…

 

連結!

 

蓋がキッチリ閉まるのと、高さがあまりないのが利点です。

どんどん連結も可能ですし。

 

 

戦闘飯盒2型で、ご飯を炊く際に必要になるが「しゃもじ」

簡単に手に入って、かつ、安いのがダイソーの「折りたたみお玉」。

今まではこれを使っていました。

「お玉」なので汁物もすくえるメリットはありつつも、力いれると折りたたみ部分が曲がっちゃうデメリットもありました。

 

そこで、今回、キャプテンスタッグのしゃもじを買いました。

 

このしゃもじ、戦闘飯盒の内蓋に収まります!

当面はこっちを使います。

 

 

戦闘飯盒2型にはさまざまなオプションギアが用意されています。

まな板もその一つですが、いい感じのお値段するので、買うのは後にしようかと…

 

ダイソーのまな板をいい感じのサイズに切ったらまな板になるではないかと思いやってみたら奇跡が起きました。

 

買ったのはこちらです。

ソフトまな板です。

 

これに、戦闘飯盒2型の内蓋のそこを使って型を取りました。

 

この線をカッターでなぞります。

もちろん、刃物で切っても切れないようにするための板なので貫通させながら切るのは力が入ります。

なので、軽く表面に切れ込みを入れる形で、線をなぞっていきます。

全部なぞるとこのような形。

当然、裏側(本来の表側)は何の変化もありません…

 

そしてここからが奇跡です。

まず、一箇所だけでいいので、貫通させましょう。

その後、切った部分を押し込むと、ペリペリと勝手に剥がれていきます。

え?こんな簡単に?

押し込むだけで切り離せます。驚きました。

 

そこにいい感じに収まります。

もっとフィット感を出したい方は、形を調節してください。

 

 

チタンクッカーを入れてもちゃんと閉まります。ご安心ください。

 

戦闘飯盒を皿がわりに使っているときに思うのが「醤油皿も欲しい」かと思います。

セリアにはこんな皿が売っております。

セリアにて購入

この醤油皿、ここに入れて…

蓋を閉めることができます。

すでに、中がものでいっぱいというときはケースの隙間に入れることもできます。

 

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戦闘飯盒を何に入れる?(ケースの話)

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戦闘飯盒2型をどの袋に入れるか迷うかと思います。

100円ショップで済ますのであれば、こういった袋がいいかと思います。

クッション性能もあり悪くない…

 

でも「専用ケースも欲しいな」と思っちゃったため今回、購入しました。

 

asobito(アソビト) 戦闘飯盒ケース [ビッグウイングオンラインストア限定販売]bigwing.shop

 

asobito(アソビト)さんの「戦闘飯盒ケース」です。

 

こんな感じで収まります。

記事の材質は「固め」。ケースを入れずとも形を保ち自立します。

なので、飯盒を料理に使っている時には、中の道具を全部、こっちに入れておくこともできます(意外と便利)。

 

蓋を閉めたときに、上と横にスペースがあるので、そこに何を入れるか…

平たい金属ケースを上に挟んでいた人を見かけたのでそれを真似したいと思います。

 

横のスペースには、ひとまず醤油やスパイスミサイルが入りました。

 

 

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その他の工夫

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戦闘飯盒2型は、下の階で2合の米が炊けます。
この2合の米をどう現場まで持っていくか… 我々(?)はずっとその答えを探していました。

 

もちろん、ジップロックとかに入れていくのもアリだと思うのですが、もっといい感じのものはないか?

 

辿り着いたのが、セリアで売ってるプロテインシェイカーでした。

プロテインシェイカ

 

本当にピッタリ2合入ります。
かつ、口が広いので研いだ米を入れやすいです。
ぜひ、試してみてください。

【バド以外】戦闘飯盒2型は何に入れる?

戦闘飯盒2型をどの袋に入れるか迷うかと思います。

100円ショップで済ますのであれば、こういった袋がいいかと思います。

クッション性能もあり悪くない…

 

でも「専用ケースも欲しいな」と思っちゃったため今回、購入しました。

 

asobito(アソビト) 戦闘飯盒ケース [ビッグウイングオンラインストア限定販売]bigwing.shop

 

asobito(アソビト)さんの「戦闘飯盒ケース」です。

 

こんな感じで収まります。

記事の材質は「固め」。ケースを入れずとも形を保ち自立します。

なので、飯盒を料理に使っている時には、中の道具を全部、こっちに入れておくこともできます(意外と便利)。

 

蓋を閉めたときに、上と横にスペースがあるので、そこに何を入れるか…

平たい金属ケースを上に挟んでいた人を見かけたのでそれを真似したいと思います。