みんとん部!

平成元年生まれ中心の都内バドミントンサークル「みんとん部」の活動をベースに「バドをより楽しむヒント」を紹介していきます!

【活動報告】2024年2月4日の通常練習_3時間3面

●日時:2024年2月4日 9:00~12:00【3時間】

●場所:荒川区の体育館【3面】

●参加者:総勢18名(男女比13:5)
├みんとん部____________[5 名]
├みんとん部U2_________[3 名]
├みんとん部U4_________[7 名]
└みんとん部U6_________[3 名]

●練習風景



●練習メニュー
【5min】基礎打ち ドライブ
【5min】基礎打ち ハイクリア
【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【4min】リレー式基礎打ち ヘアピン
【4min】リレー式基礎打ち ハイクリア
【4min】リレー式基礎打ち ドライブ
【4min】リレー式基礎打ち ドロップ
【5min】ロールヘアピン
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピン Y字
【15min】勝ち上がりシングルス
【50min】試合

 

●練習日誌

新しい練習「リレー式基礎打ち」を導入しました!

そのほか、試合も初級・中級・上級に分けて、3試合ごとに勝ち点によって上がり下がりするようにしました。緊張感があっていいね。

【活動報告】2024年1月28日の通常練習_3時間3面

●日時:2024年1月28日 9:00~12:00【3時間】

●場所:文京区の体育館【3面】

●参加者:総勢16名(男女比12:4)
├みんとん部____________[3 名]
├みんとん部U2_________[3 名]
├みんとん部U4_________[6 名]
├みんとん部U6_________[3 名]
└みんとん部U6の初参加_[1 名]

 

●練習風景


●練習メニュー
【30min】基礎打ち/初心者講習
【10min】3ミスダブルス
【6min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【10min】3人制基礎打ち ヘアピン
【10min】8人制基礎打ち ドロップ交互(シャトル2個)
【6min】基礎打ち オールショート
【15min】勝ち上がりシングルス
【15min】ダブルスノック
【50min】試合

 

●練習日誌

久しぶりに8人制基礎打ち ドロップ交互(シャトル2個)を実施しました!

これやると、自然と声出るよね。

バドミントンを始める人へ

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バドミントンをこれから始める皆さん(未経験者)と、バドミントンを最近始めた皆さん(初心者)が、社会人バドミントンサークルに参加するにあたり、事前に理解しておくべきことをこのブログでまとめます。

 

自力でこの記事を発見した方も、社会人サークルの代表からこの記事を見るように指示を受けた方も、最後までお付き合いいただければ幸いです。

 

まず、バドミントンのダブルスのルールを確認しましょう。

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サーブを打つ順番だけややこしいですが、周りの経験者が教えてくれることが多いのであまり心配する必要はありません。

 

守るべきルールを学んだ後に、バドミントンの戦術を理解しましょう。

まず、サーブの戦術です。

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そして、ダブルスで効果的に攻撃・守備を行うためローテーションという戦術も確認しましょう。

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ローテーションができないと試合が成立しないわけではありませんが、ローテーションはバドミントンの醍醐味の一つだと思います。経験者はこのローテーションの考え方に則って動こうとしています。

もちろん、目まぐるしく展開するラリーの中で、縦・横の陣形に素早く移動できるようになるには、練習を積み重ねる必要があります。今は、ひとまず「縦」とか「横」とか「サイド」という言葉が存在することを理解しましょう。

 

また、バドミントンのマナーもお伝えします。お互いが心地よく、かつ、安全にプレーをするためにマナーを守りましょう。

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特に、試合中のコートを横切るのはマナー違反であると同時に、危険なので注意しましょう。

 

次に「ショットの種類」について説明します。これも知らなくても試合は成立しますが、会話の中でよく出てくる単語ですので覚えておきましょう。

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…どうでしょうか? 動画ばかりで疲れましたか?

「社会人バドミントンサークルに参加するにあたり、事前に理解しておくべきこと」としてはこのくらいでしょうかねー。ご自身がバドミントンをしている姿はイメージできましたか?

 

ぜひ、一度、体育館でプレーしたのちに、再び動画を見てみてください。

また新たな発見があるかと思います。では、よい、バドミントンライフを!

 

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【活動報告】2024年1月20日の通常練習_2.5時間2面

●日時:2024年1月20日 12:30-15:00【2.5時間】

●場所:荒川区の体育館【2面】

●参加者:総勢17名(男女比13:4)
├みんとん部____________[6 名]
├みんとん部U2_________[4 名]
├みんとん部U4_________[5 名]
├みんとん部U4の初参加_[1 名]
└みんとん部U6_________[1 名]

 

●練習風景


●練習メニュー
【30min】基礎打ち/初心者講習
【10min】3ミスダブルス
【6min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【10min】3人制基礎打ち ドライブ
【4min】ロールヘアピン
【4min】ロールドライブ
【4min】ロールドライブY字
【15min】シングルスノック
【15min】ダブルスノック
【50min】試合

 

【活動報告】2024年1月14日の通常練習_3時間1面

●日時:2024年1月14日 9:00-12:00【3時間】

●場所:荒川区の体育館【1面】

●参加者:総勢8名(男女比5:3)
├みんとん部____________[2 名]
├みんとん部U2_________[1 名]
└みんとん部U4_________[5 名]

 

●練習風景




 

【活動報告】2024年1月8日の通常練習_3時間3面

●日時:2024年1月8日 9:00-12:00【3時間】

●場所:荒川区の体育館【3面】

●参加者:総勢13名(男女比8:5)
├みんとん部____________[6 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
├みんとん部U4_________[4 名]
└みんとん部U6_________[1 名]

 

●練習風景

(3人制基礎打ち ヘアピンの様子)

 

 

(カゴを使ってノックをしています)


●練習メニュー
【10min】3人制基礎打ち ドライブ
【10min】3人制基礎打ち ヘアピン
【10min】3人制基礎打ち ドロップ打ち分け
【10min】3人制基礎打ち ロブ打ち分け
【6min】基礎打ち ハイクリア
【6min】基礎打ち プッシュ
【6min】基礎打ち スマッシュ交互
【6min】45秒 オールショート
【10min】勝ち上がりシングルス
【10min】シングルスノック
【10min】ダブルスノック
【50min】試合

●練習日誌

コートに余裕があったので、密度・強度が強めの練習メニューです。

前半でストローク練習をだいぶできたと思います。